Approccio Naturopatico all’Ansia. Come iniziare a gestire l’ansia con la respirazione addominale
Cosa succede al nostro corpo quando inizia a percepire la sensazione dell’ansia? Una delle manifestazioni è l’aumento del ritmo respiratorio, che consiste in una respirazione molto accelerata, in cui si utilizza solo la parte alta dei polmoni. Questo stimola il sistema nervoso e il cervello ad attivare una risposta di allarme, generando ulteriore disagio. Il [...]
